การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์กับคนทุกเพศทุกวัย เนื่องจากเป็นการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ที่จะตามมาเมื่อมีอายุมากขึ้นได้เป็นอย่างดี และในปัจจุบันคนหนุ่มสาวก็หันมาสนใจการออกกำลังกายด้วยกีฬาชนิดนี้กันเป็นจำนวนมาก เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์การออกกำลังกายสำหรับคนยุคใหม่เลยก็ว่าได้ ซึ่งสาเหตุก็คงจะหนีไม่พ้นความสะดวก ที่ไม่ต้องยุ่งยากในเรื่องของอุปกรณ์ประกอบการออกกำลังกายซักเท่าใด อย่างดีก็คงจะเป็นการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งดีดีซักคู่กับใจที่อยากมีสุขภาพที่ดี
อย่างไรก็ตามกีฬาวิ่งนั้นไม่เพียงแต่ใช้ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีได้เท่านั้น แต่ก็มีหลายคนที่หันมายึดเอากีฬาชนิดนี้เป็นทั้งอาชีพหลักและอาชีพเสริมเพื่อหาเงินสำหรับเลี้ยงชีพตนเองและครอบครัว เราไปดูกันดีกว่าว่า 3 สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักอยากวิ่งมืออาชีพนั้นมีอะไรกันบ้าง
1.ร่างกายที่แข็งเรง คือ ต้นทุนที่แข็งแกร่ง แน่นอนว่าการจะทำให้ร่างกายพร้อมสำหรับการเป็นนักวิ่งมืออาชีพนั้น สิ่งสำคัญคือการทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง เพราะร่างกายที่แข็งแกร่ง คือต้นทุนสำคัญที่จะทำให้นักแข่งวิ่งทุกคนสามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างที่ตั้งใจได้ และหากทำได้ในระดับดีเยี่ยม เชื่อว่าจะต้องเก็บเกี่ยวผลกำไรจากการวิ่งอาชีพได้ไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอน
2.อยากวิ่งมืออาชีพต้อง “ท ท ท” ทำทันที กล่าวคือหาใช่มีแต่ความต้องการ คือ ความอยากทำอย่างเดียว แต่จะเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีการลงมือทำ และไม่ใช่ทำเมื่อไรก็ได้ แต่ต้องเริ่มต้นทำทันที ทำอย่างจริงจังตั้งใจ ขยันหมั่นเพียรในการฝึกซ้อมร่างกาย ตลอดจนแสวงหาความรู้ที่ดี ๆ ที่จะมาช่วยเพิ่มพูนทักษะในการวิ่ง ตลอดจนเทคนิคต่าง ๆ ที่จะทำให้การวิ่งทำได้ดีขึ้นและได้ผลเป็นที่น่าพอใจ เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าการฝึกซ้อมกีฬาไม่ว่าจะเป็นชนิดใดก็ตาม การขยันฝึกซ้อมเป็นสิ่งสำคัญ แต่การฝึกซ้อมอย่างถูกวิธี มีลำดับขั้นตามวิธีการที่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้ก็จะช่วยให้การฝึกซ้อมมีประสิทธิภาพที่ดีเพิ่มมากขึ้นได้นั่นเอง
3.ความเร็วไม่ใช่คำตอบเดียวเสมอไป หลายคนที่เป็นนักอยากวิ่งมืออาชีพ อาจจะเคยหลงไปกับความคิดที่ว่ากีฬาวิ่งยิ่งวิ่งเร็ว ๆ ได้เก่งเท่าไหร่ เส้นชัยและชัยชนะก็น่าที่จะมีโอกาสคว้ามาได้โดยง่าย แต่ในความเป็นจริงแล้ว รายการแข่งขันวิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นระยะใกล้หรือไกลนั้น การวิ่งให้เร็วเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่ใช่คำตอบเดียวของคำถามที่ว่าทำอย่างไรถึงจะชนะ เพราะยิ่งวิ่งเร็วมากเท่าไหร่ หากมีการฝึกซ้อมมาอย่างไม่เพียงพอก็รังที่จะทำให้หมดแรงง่ายขึ้นเท่านั้น ความอึดของพละกำลังร่างกายตลอดระยะทางการแข่งขัน และความสม่ำเสมอในฝีเท้าต่างหากที่เป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการคว้าชัยชนะมาครองในที่สุด ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นไม่ได้เลยถ้าหากว่าไม่มีการฝึกการซ้อมที่เคี่ยวกรำมากเพียงพอ ดังนั้นความเร็วสำคัญ แต่ปัจจัยอื่น ๆ ที่กล่าวมาก็เป็นส่วนประกอบที่จะมองข้ามไปไม่ได้เช่นเดียวกัน
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 3 สิ่งต้องรู้สำหรับนักอยากวิ่งมืออาชีพ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ทั้งกับคนที่เพิ่งหันมาสนใจการวิ่งระยะเริ่มต้น หรือนักวิ่งที่ผ่านการแข่งขันมาแล้วบ้างไม่มากก็น้อย
