งานอดิเรก คือ กิจกรรมที่คนเราเลือกทำเมื่อมีเวลาที่ว่างเว้นจากงานหลัก เป็นงานที่ทำเพราะความชื่นชอบ ไม่ได้ทำเพราะเป็นหน้าที่ หรือจำเป็นต้องทำเพราะมีคนคอยบอกคอยบังคับ ในสังคมของการอยู่อาศัยร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นในประเทศไทยหรือต่างประเทศ ต่างก็มีงานอดิเรกหลากหลายชนิดให้เลือกทำ ซึ่งหนึ่งในงานอดิเรกที่หลายคนชื่นชอบก็คือการออกกำลังกายด้วยการเลือกเล่นกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง และประเภทกีฬาที่ผู้คนให้ความสนใจและหันมายึดเป็นความชอบ ความหลงใหล เป็นงานอดิเรกที่รัก ชนิดที่ว่าว่างเมื่อไรเป็นต้องหาเวลาไปทำก็คือ “กีฬาวิ่ง” นั่นเอง เราไปดูกันดีกว่าว่า 3 เหตุผลที่ใคร ๆ ต่างก็เลือกกีฬาวิ่งเป็นงานอดิเรกมีอะไรกันบ้าง
1.อุปกรณ์น้อย ทำได้ทันที ไม่ต้องมีเพื่อน ก็สามารถวิ่งคนเดียวได้ เชื่อแน่ว่าสำหรับคนชอบออกกำลังกายเป็นงานอดิเรก จะต้องชื่นชอบกีฬาวิ่งนี้อย่างแน่นอน เหตุผลง่าย ๆ ก็คือ การวิ่งนั้น แค่มีรองเท้าวิ่งดีดีซักคู่ ก็สามารถที่จะออกวิ่งกันได้ง่าย ๆ กันแล้ว แต่จะเลือกวิ่งแบบ Indoor Outdoor City Run หรือวิ่ง Trail ก็เลือกได้ตามความสะดวก และความชื่นชอบได้เลย
2.นอกจากเป็นงานอดิเรกที่ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์แล้ว ยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงดีอีกด้วย อย่างที่ทราบกันดีว่างานอดิเรกบางอย่างให้ความผ่อนคลาย บางอย่างให้ความสร้างสรรค์ ดังนั้นจึงไม่แปลกอะไรที่ผู้คนมากมายอยากมีสุขภาพดี จะชื่นชอบกิจกรรมประเภทกีฬาวิ่ง เพราะกีฬาชนิดนี้นั้นให้ประโยชน์มากมาย และช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยทำให้ระบบหัวใจทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย ชีวิตที่ดีนั้นเริ่มต้นที่การมีสุขภาพที่แข็งแรง ดังนั้นกีฬาวิ่งจึงเป็นงานอดิเรกที่ถือได้ว่าตอบโจทย์คนหนุ่มสาวสมัยใหม่ที่หันมาให้ความสนใจ กับการรักษาสุขภาพเพื่อลดต้นทุนค่ารักษาพยาบาลที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้นั่นเอง
3.กีฬาวิ่งเป็นงานอดิเรกที่ช่วยให้คนเราได้ฝึกสมาธิ และวินัยในตนเองได้เป็นอย่างดี เนื่องจากการวิ่งนั้น ส่วนใหญ่แล้วเป็นการอยู่กับตัวเอง โฟกัสกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ การก้าวขาเพื่อออกวิ่งในแต่ละก้าวนั้นช่วยให้ผู้วิ่งมีโอกาสได้ฝึกการใช้สมาธิ ได้ฝึกการอยู่กับตัวเอง ฝึกการจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน ตั้งใจอยู่กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยฝึกความมีวินัยได้อีกหนึ่งวิธี โดยเฉพาะคนที่มีเป้าหมายจากการวิ่ง อย่างมีเป้าหมายเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งในรายการแข่งขันต่าง ๆ หรือจะเป็นการวิ่งเพื่อการลดน้ำหนักก็ตาม หากอยากสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ การมีวินัยในการฝึกซ้อมก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะขาดไปไม่ได้
และสำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมใหม่ ๆ หรืองานอดิเรกใหม่ ๆ มาทำกันในช่วงเวลาว่างแล้วนั้น ก็อย่าลืมนำเอากีฬาวิ่งมาเป็นหนึ่งในตัวเลือกกันดูบ้าง ไม่แน่ว่าคุณอาจจะเป็นคนหนึ่งที่หลงรักการวิ่งขึ้นมาจริง ๆ ก็ได้
