Tag: ซ้อมวิ่ง

กีฬาวิ่ง เป็นกีฬาที่ต้องมีการวางแผนการซ้อมอย่างเป็นระบบระเบียบ เช่นเดียวกันกับกีฬาชนิดอื่น ๆ โดยปกติแล้วนั้นสิ่งที่นักวิ่งมืออาชีพให้ความสำคัญกับแผนการซ้อม จะมี...

ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งมืออาชีพ นักวิ่งมือสมัครเล่น หรือผู้ที่ชื่นชอบและมีการวิ่งเป็นงานอดิเรก คงมีข้อสงสัยว่าก่อนวันแข่งจริงหนึ่งวัน ควรปฏิบัติตัวอย่างไรดี จะพักร่...